Masoterapia

Masaje Deportivo

El masaje deportivo está orientado a los atletas y a quienes practican actividad física. Se enfoca en la prevención de lesiones, la recuperación muscular después del entrenamiento y la preparación para competencias. Se aplican técnicas como la fricción profunda, la compresión y el estiramiento en las zonas más exigidas por el deporte practicado. Una sesión dura entre 45 y 90 minutos.

Beneficios principales

Previene lesiones musculares, Acelera la recuperación posentrenamiento, Mejora el desempeño físico, Reduce dolores y contracturas

Duración típica

60 minutos

Preguntas frecuentes

¿Cuándo debo hacerlo: antes o después del entrenamiento?

Ambos. Antes de la actividad, con maniobras estimulantes, prepara la musculatura; después, con maniobras de recuperación, ayuda a reducir la fatiga y el riesgo de lesión.

¿El masaje deportivo duele?

Puede tener momentos de incomodidad al trabajar puntos de tensión profundos, pero no debe ser un dolor intenso. Comunica siempre tu límite al profesional.

Profesionales

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Indicaciones y contraindicaciones

✓ Indicado para

•Atletas y practicantes de actividad física
•Recuperación posentrenamiento o poscompetencia
•Prevención de lesiones
•Contracturas y sobrecarga muscular
•Preparación previa a un evento

⚠ Contraindicaciones

•Lesiones agudas o inflamación reciente
•Fracturas o esguinces no consolidados
•Fiebre
•Trombosis

* Consulta siempre a tu médico antes de iniciar cualquier terapia si tienes condiciones de salud específicas.